INFLUENCE TRAINING LOADS IN THE DIRECT STARTING PREPARATION OF 15-16 YEAR-OLD SWIMMERS
DOI:
https://doi.org/10.32689/maup.ped.2023.1.1Keywords:
training loads, direct starting preparation, training unitAbstract
Swimming is one of the forms of physical activity that allows for comprehensive development of physical fitness. Practicing this sport has a positive effect on the proper physical development of children and adolescents, helps to shape character and creates recreational and hygienic habits. The ability to swim became a necessary good, which is why it was included in school curricula. The above-mentioned advantages have made swimming a part of the physical education program at school for many years. The significant progress of Polish swimming is greatly influenced by qualified coaching staff and excellent training conditions for national team players. The effectiveness of a player's training also depends on properly conducted diagnostics. Maintaining a relative balance of individual components of the state of training is an essential element of starting preparation. Due to the fact that there are many sports events in the calendar of the Polish Swimming Association, one of the most important elements in the training process has become the proper planning of main starts and control starts for individual swimmers. There may be several main starts in one annual macrocycle, therefore it is of great importance took on direct start preparation.
References
Bartkowiak E., Pływanie sportowe, Warszawa 1972 Bartkowiak E. 1999. Pływanie sportowe. COS. Warszawa
Czabański B., Fiłon M., Zatoń K. 2003. Elementy teorii pływania. AWF Wrocław
Fidelus K., Przewodnik do ćwiczeń z teorii sportu, Warszawa 1970
Kreft P., Makar P.,Pęczak-Graczyk A.,Skalski D.,Stanula A., Porównywanie stanu wytrenowania wysokokwalifikowanej zawodniczki na podstawie wyników testu mleczanowego 8x100m. Gdańsk 2020
Kreft P., Skalski D., Pęczak-Graczyk A.,Kowalski D.,Obciążenia treningowe zawodników reprezentacji kadry narodowej juniorów w pływaniu, Gdańsk 2022
Kreft P., Skalski D., Pęczak-Graczyk A.,Makar P., Obciążenia treningowe w bezpośrednim przygotowaniu startowym w pływaniu, Gdańsk 2021
Naglak Z., Pomiar obciążeń treningowych, Wrocław 1977
Makar P., Wpływ obciążeń treningowych na zmienność indywidualnej techniki w rocznym cyklu szkolenia 16-18 letnich pływaków AZS-AWFIS w Gdańsku, Gdańsk 2006
Makar P., Kreft P., Skalski D.,Pęczak-Graczyk A., Kowalski D., Wytrzymałość w pływaniu jako baza do budowania wyniku sportowego, Gdańsk 2021
Makar P., Pęczak-Graczyk A., Bielec G., Przybylski S. 2010. „Zwiększenie skuteczności indywidualnej techniki pływania jako kryterium rozwoju wyników sportowych” Antropomotoryka nr 50, s. 105-115.
Makar P., Skalski D., Pęczak-Graczyk A., Kowalski D., ,Grygus Igor., Correlations between chosen physiological parameters and swimming velocity on 200mteres freestyle distance before and after 5 months of training, Gdańsk 2022
Perkowski K., Śledziewski D., Metodyczne podstawy treningu sportowego, Warszawa 1998
Pęczak-Graczyk A., Efektywność zastosowanych środków treningowych w przygotowaniu do zawodów w pływaniu na poziomie mistrzowskim, Gdańsk 2007
Płatonow W.N., Trening wyczynowy w pływaniu. Struktura i programy, Warszawa 1997
Sawczyn S., Obciążenia treningowe w gimnastyce sportowej w wieloletnim procesie przygotowań, Gdańsk 2000
Sozański H., Kierunki optymalizacji obciążeń treningowych, Warszawa 1992
Sozański H, Śledziewski D., Obciążenia treningowe dokumentowanie i opracowywanie danych, Warszawa 1995
Ważny Z., Struktura obciążenia treningowego oraz metody jej realizacji i analizy, Wrocław 1982
