PRO-HEALTH ASPECTS OF MOBILITY ACTIVITY OF OLDER PERSONS
DOI:
https://doi.org/10.32689/maup.ped.2023.1.6Keywords:
sport, physical culture, physical fitness, physical educationAbstract
The ageing of Europe's population and Polish is probably the most important health and socio-political challenge of the coming years. In 2050, people aged 60-79 are projected to make up a quarter of the total population of the European Union. Maintaining the health, independence and independence of the elderly at an appropriate level becomes a great challenge. This is not only a public health challenge, but also a huge socio-economic problem. A typical situation in old age is often the occurrence of several diseases at the same time. The most important are: the increasing number of elderly people, the widespread cult of a fit and materially independent man (completely incompatible with geriatric reality), the need to educate professionals to help or support those in need, and the need for mental changes in society regarding the aging process and old age itself. Physical activity is a necessary condition for maintaining health, it stimulates the proper physical, mental, social and spiritual development of every person. It reduces the negative impact of excess stress on the body, prevents the occurrence of disorders of the musculoskeletal system, and also reduces the risk of developing civilization diseases. Exercise is the most effective medicine and an essential element of a healthy lifestyle [19]. All exercises practiced with the right intensity are a kind of boon for a person of all ages.
References
Bodys-Cupak I, Grochowska A, Prochowska M (2012). Aktywność fizyczna gimnazjalistów a wybrane wyznaczniki ich stanu zdrowia. Probl Hig Epidemiol.
Caspersen C.J (1985): Physical activity and physical fitness: definitions and distinctions for healthrelated research, Public Health Reports.
Charzewski J., 1995, Aktywność sportowa Polaków. AWF Warszawa.
Charzewski J. (red.), 2001, Problemy starzenia. Czwarte warsztaty antropologiczne. AWF Warszawa.
Danielewicz J., (2007) Prozdrowotne aspekty aktywności ruchowej osób starszych, [w:] Kultura fizyczna i zdrowotna w życiu współczesnego człowieka pod red.,A. Kazimierczak,A. Makarczuk,A. Maszorek-Szymala, Łódź.
Delewski A, Napierała M, Pezala M, Zukow. (2014) Aktywność fizyczna młodzieży z gimnazjum w Nowym Dworze. Journal of Health Sciences.
Demianiuk H., 1996, Aktywność fizyczna jako jeden z czynników długowieczności. (w:) Sport, rekreacja ruchowa, turystyka. PWD, Ławica, Poznań.
Derbich J. (2016) Aktywność ruchowa dla zdrowie w każdym wieku, [w:] Aktywność ruchowa ludzi w każdym wieku, D. Umiastowska (red.), Wydawnictwo Promocyjne „Albatros”, Szczecin.
Drabik J.(1997)Aktywność, sprawność i wydolność fizyczna jako mierniki zdrowia człowieka, Wydawnictwo AWF, Warszawa.
Drozdowski Z. (1992) W sprawie podziału motoryczności i człowieka uwag kilka, Kultura Fizyczna.
Forołowicz T. (2001) Ku edukacji zdrowotnej: Kareta sprawności i zdrowia, [w:] Zdrowie: istota, diagnostyka i strategie zdrowotne, I. Murawow (red.), Wydawnictwo ITE.
Halliccy M. i J., 2002, Integracja społeczna i aktywność ludzi starszych. W: Polska starość. Red.B. Synak. Wydawnictwo Uniwersytetu Gdańskiego. Gdańsk.
Kasperska K., Smolis-Bąk E., Białoszewski D. (2014) Metodyka nauczania ruchu. Usprawnienia pacjentów na zajęciach grupowych, Oficyna Wydawnicza WUM, Warszawa.
Kozdroń E., 2004, Program rekreacji ruchowej osób starszych. AWF Warszawa.
Olejniczak M., Aktywność fizyczna jest zdrowa! Czy wiesz, dlaczego? http://zdrowie.gazeta.pl/
Osiński W., 2005, Starzenie się osobnika i populacji a aktywność fizyczna. (w:) Rekreacja ruchowa w teorii i praktyce. (red.) Z. Kubińska, B. Bergier. PWSZZ, Biała Podlaska.
Pędich W., 1992, Miejsce człowieka starego w społeczeństwie XXI wieku. (w:) Refleksje nad starością – aspekty społeczne, edukacyjne i estetyczne. PTG Oddział w Łodzi, Zakłady Oświaty Dorosłych, Łódź.
Tyszkowa M. (1977) Aktywność i działalność dzieci i młodzieży, WSiP, Warszawa.
Umiastowska D., Szczepanowska E., (2005) Opinie studentów wychowania fizycznego i fizjoterapii o podejmowaniu udziału w różnych formach aktywności ruchowej (doniesienie z badań), Zeszyty Naukowe Uniwersytetu Szczecińskiego, Prace Instytutu Kultury Fizycznej.
