CHANGES IN INDICATORS OF GENERAL PHYSICAL FITNESS OF FEMALE WEIGHTLIFTERS UNDER THE INFLUENCE OF THE TRAINING PROCESS ACCORDING TO THE YOUTH SPORTS SCHOOL PROGRAM AT DIFFERENT STAGES OF MULTI-YEAR TRAINING
DOI:
https://doi.org/10.32689/maup.ped.2025.3.9Keywords:
general physical fitness, weightlifting, female athletes, training process, long-term preparation, standing dynamometry, explosive strengthAbstract
The study aimed to determine the dynamics of general physical fitness indicators in female weightlifters aged 12–20 years under the influence of systematic training based on the classical program implemented in Ukrainian Children and Youth Sports Schools (CYSS). Methods. The study involved 64 female athletes in the first weight category (up to 53 kg) who progressed through four stages of long-term training – from initial training to the stage of preparation for higher achievements – within the framework of CYSS programs in Kharkiv and Romny. Assessment of general physical fitness was conducted using standardized pedagogical tests: 30 m sprint, 4×9 m shuttle run, standing long jump, standing dynamometry, and trunk forward flexion from a sitting position. Measurements were performed at the end of each training stage, and results were processed using mathematical statistics methods, including Student’s t-test to determine the significance of differences. Results. A pronounced positive dynamic of physical fitness indicators was recorded throughout the study period. Sprint performance improved from 5,80 ± 0,05 s to 4,48 ± 0,03 s (t1,4=7,44; p<0,05), shuttle run times decreased from 13,41 ± 0,31 s to 12,03 ± 0,21 s (t1,4=3,90; p<0,001), and explosive strength (standing long jump) increased from 163,2 ± 2,75 cm to 190,4 ± 3,47 cm (t1,4=6,14; p<0,001).The most significant changes were observed in maximal strength assessed by standing dynamometry, which improved from 34,6 ± 5,91 kg to 93,5 ± 3,66 kg (t1,4=8,47; p<0,001). Flexibility indicators (trunk forward flexion) also showed positive growth, increasing from 13,5 ± 0,70 cm to 19,8 ± 0,75 cm (t1,4=6,14; p<0,001). Conclusions. The obtained data confirm the effectiveness of the classical CYSS training program, which integrates progressive load increments and the simultaneous development of strength, speed, coordination, and flexibility. The improvement dynamics correspond to physiological norms of adolescent development and do not exceed permissible variability, indicating the safety of the program for young female athletes. These results align with findings of modern Ukrainian and international studies and substantiate the feasibility of further individualizing training loads based on age and morphological characteristics.
References
Платонов В. Н. Сучасна система спортивного тренування: Київ. : Перша друкарня. 2020. С. 752 с.
Півень О. Б. Особливості навчально-тренувального процесу важкоатлетів 15–16 років в змагальному періоді річного макроциклу з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, Серія 9. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) (91). 2017. с. 86–90.
Півень О. Б., Дорофеєва Т. І. Залежність спортивного результату від фізичного розвитку, морфофункціональної та спеціальної силової підготовленості важкоатлетів на етапі попередньої базової підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2017. № 4 (60), с. 86–90.
Олешко В. Г. Теорія та методика тренерської діяльності у важкій атлетиці: підруч. для студ. закл. вищої освіти з фіз. виховання і спорту. К. : Національний університет фізичного виховання і спорту України, Олімпійська література, 2018. 332 с.
Ровний А. С. Формування системи сенсорного контролю точних рухів спортсменів: автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра наук з фіз. виховання і спорту: спец. 24.00.02. «Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення». Київ, 2001. 40 с.
Канунова Л. В., Джим В. Ю. Вплив фізичних навантажень на рівень розвитку фізичних якостей спортсменок 12–15 років, які займаються гирьовим спортом на етапі початкової підготовки. Слобожаньський науково-спортивний вісник: Збірник наукових праць. Харків ХДАФК 2018 № 6 (68), С. 39–43.
Канунова Л. В., Джим В. Ю. Побудова тренувального процесу юних гирьовичок 12–13 років протягом річного макроциклу з урахуванням специфічного біологічного циклу. Слобожанський науково-спортивний вісник. Харків, № 6 (74), 2019, С. 63–67.
Ковальов Д. О., Бичков О. М., Полулященко Ю. М., Саєнко В. Г., Бичкова О. Ю. Тренувальна програма підготовки студентів-пауерліфтерів до перших змагань. Сучасні біомеханічні та інформаційні технології у фізичному вихованні і спорті : Матер. V Всеукраїн. електрон. конф. Київ. : НУФВСУ, 2017. С. 27–29.
Канунов Р. А., Джим В. Ю., Півень О. Б. Кореляційний взаємозв’язок між основними елементами техніки поштовху класичного та морфологічними показниками і показниками фізичної підготовки, що забезпечують їх виконання юними важкоатлетами 12 років. Фізичне виховання та спорт. Одеса: Видавничий дім «Гельветика», 2023 (4), 100–109. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2023-4-12
Канунов Р. А., Півень О. Б., Джим В. Ю. Аналіз технічних помилок при виконанні ривка кла- сичного юними важкоатлетами на етапі попередньо-базової підготовки. Науковий часопис національ- ного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) 4 (163). 2023. с. 98–104. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.04(163).19
Камаєв О. І., Безкоровайний Д. О. Розвиток силових здібностей 13–15 – річних юнаків у силових видах спорту : навчальний посібник для студентів 3–5 курсів ХДАФК і фахівців з фізичного виховання та спорту. Харків, 2014. 106 с.
Джим В. Ю., Ленько Д. Є. Удосконалення спеціальної фізичної підготовки юних пауерліфтерів за допомогою різних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді річного макроциклу. Науковий часопис національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова, Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2023. 6 (166), с. 59–64. https://doi.org/10.31392/ NPU-nc.series15.2023.6(166).12.
Джим В. Ю. Аналіз розробленої методики тренувальних занять з пауерліфтингу учнів старшої загальноосвітньої школи. Академічні студії. Серія «Педагогіка». 2023, (3), 51–58. https://doi.org/10.52726/as.pedagogy/2022.3.8
Abdel-Reda AJ. I. Relationship of some kinematic variables and ratio her contribution accurately Performance of the barbell track in the snatch. J Sports Sci Nutr; 4 2023. (2), 14–18. https://doi.org/10.33545/27077012.2023.v4.i2a.178.
Arauz P., Garcia G., Llerena J. C. Biomechanical analysis of the snatch technique for elite and varsity weightlifters. Journal of Biomechanics, 2024, 175, 112291. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2024.112291.
Bezkorovainyi D., Kamayev O., Tropin Y., Vlasko S., Plotnytskyi L., Kravchuk Y., Sadovska I., Kulakov D. Analysis and generalization of the manifestation of different types of force in competitive exercises of the leaders of the world armwrestling weighing over 100 kg. Slobozhanskyi Herald of Science and Sport. 2023. 27(3), 135–144. https://doi.org/10.15391/snsv.2023-3.004
Cunanan A. J., Hornsby W. G., South M. A., Ushakova K. P., Mizuguchi S., Sato K., Pierce K. C., Stone M. H. Survey of Barbell Trajectory and Kinematics of the Snatch Lift from the 2015 World and 2017 Pan-American Weightlifting Championships. Sports; 2020. 8(9), 118. https://doi.org/10.3390/sports8090118.
Huebner M., Cole T. J. Ranking performances of Olympic-style weightlifters adjusted for body masson the same scale for both sexes: A novel approach. Journal of Sports Sciences, 2024, 42(22), 2124–2130. https:// doi.org/10.1080/02640414.2024.2423138.
Joffe S. A., Price P., Chavda S., Shaw J., Tallent, J. The Relationship of Lower-Body, Multijoint, Isometric and Dynamic Neuromuscular Assessment Variables with Snatch, and Clean and Jerk Performance in Competitive Weightlifters: A Meta-Analysis. Strength and Conditioning Journal 2023, 45(4), 411–428. https://doi.org/10.1519/SSC.0000000000000755.
Jon M. H., Rim U.-R. Dynamic analysis and optimization of snatch lift based on barbell trajectory and on an anthropometric model comprised of six links. Engineering Reports, 2023, 6(8), e12809. https://doi.org/10.1002/eng2.12809.
Nagao H, Kubo Y, Tsuno T, Kurosaka S, Muto M. A Biomechanical Comparison of Successful and Unsuccess- ful Snatch Attempts among Elite Male Weightlifters. Sports; 2019, 7(6), 151. https://doi.org/10.3390/sports7060151.
